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嘴里发苦是个小问题吗?

      有些小伙伴觉得,口苦,习惯了就好。可这种看似微小的不舒服,可能潜藏着大麻烦。

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1.口腔炎症

  不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外,也可能会带来口臭、口苦等不愉快的感受。牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题,让人觉得嘴发苦。


2.肠胃问题

  消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等,多会引起腹部胀气,浊气上扬,使人嘴巴发苦,中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。

  肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭,高发于长期熬夜人群和老年人中与嘴发苦本人有明显感觉不同,口臭的人自己往往不易察觉。


3.肝胆疾病

肝胆部位存有炎症,特别是胆囊炎、胆结石患者,由于胆囊功能差,胆汁的疏泄不正常,很容易产生口苦感。此外,肝胆出现病变的人除了有口苦感,还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。


4.肾病

  当有些人出现肾功能问题时,如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病,也容易出现口腔异味感,比如口咸、口苦等。


5.慢性疾病

  有些慢性疾病,如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉,导致口腔味感异常。在老年人群中常发的糖尿病,因会导致津液分泌减退,很容易使患病的老人感觉到口干口苦。

如何缓解口苦?

    当出现经常性的晨起口苦症状,要尽快去医院做全面检查,根据查出的具体病因进行针对性的及时治疗。如果口苦由不良生活习惯造成,我们也不能无视它,要积极改正坏习惯。下面就介绍几种消除口苦的方法:


1饮食清淡

    少吃过于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥,比如小米粥、红豆粥、西米等。


2晚上泡脚

    晚上泡脚对全身健康都有好处,而且最好坚持一年四季都泡脚。


3加强运动

    加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转。


4清洁口腔

    治疗牙周病,定期洗牙,学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好。


5规律作息

    嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状。


6戒烟

  戒烟带来的好处,可绝对不仅仅是口气清新、不再口苦这么简单。

  嘴里发苦,可别拖着,难受不说,还有可能暗藏大隐患,及时就医,对症处理才好。



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